「憂うつ」と「うつ病」はどこが違う？
そもそも、ストレスが多い現代では、強い憂うつを感じたり、
落ち込みからなかなか立ち直れない人も多いものです。
そのため、「私ってうつ病なのかも？」と
心配しすぎてしまうこともあるのではないでしょうか？
そこで、あまり心配のない「憂うつ」と心の病気である「うつ病」には、
どんな違いがあるのか、あらかじめ知っておくことをお勧めします。
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私も憂うつな気分をしばしば経験します。
平穏な日々が続くと、次の憂うつ＝落ち込みがいつ来るのか、
怖くなったり不安になったりします。
が、まだお蔭様で、気分ではなくて、
病気を疑うレベルにはいたっていません。
でも、こういう知識をあらかじめ、頭のかたすみに入れておくと、
助けになるかもしれないと思い、取り上げました。
5月病というやっかいな気分の落ち込みも訪れる時期です。
木々が芽吹き、生命力が活性化する季節は、
感情的にも上下しやすい不穏な日々なのではないかと思います。
記事にもありますが、あてはまらない場合も多々あるそうです。
それでも、ご参考までにどうぞ。
「憂うつ」と「うつ病」はどこが違う？
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